Hyvinvointihuone HEHKU Naantalissa

- kun tarvitset hetken omaa aikaa -
Lue lisää

HEHKUn tunnit

Syksyn tunnit alkavat 1.9.

Yhteystiedot

Meidät löytää Tullikatu 12 A 4, sisäänkäynti sisäpihalta 2. kerros. Ilmoittaudu tunneille soittamalla/tekstiviestillä  044 230 3306 tai laita meille viestiä "ota yhteyttä" lomakkeen kautta.    

HEHKUn tapahtumat

SYKSYN TUNNIT ALKAVAT 1.9. Katso aina tapahtumapäivitykset  FACEBOOK-sivuiltamme.

HEHKU

Kaipaatko lisää liikkuvuutta tai palauttavaa harjoitusta rankan liikunnan vastapainoksi vai stressittömyyttä; omaa aikaa, hetken vain itsellesi?

Sinun ei tarvitse olla notkea pavunvarsi tai seesteisyyden perikuva; tule sellaisena kuin olet, voi saavuttaa joustavuuttaa ja rentoutta ihan omana itsenäsi.

Hyvinvointi HEHKU tarjoaa arjen kiireistä irrottautumista – hetken omaa aikaa.

Valitse tunneistamme juuri sinulle sopivin.

Rauhallinen, miellyttävä tilamme luo levolliset puitteet kehon & mielen rauhoittumiseen ja hyvinvointiin.

Tuntikalenteri

Salin ovet aukeavat 15 min ennen tuntia; muista tulla paikalle viimeistään 5 min ennen tunnin alkua.

Varaa paikkasi tunnille samana päivänä kello 12.00 mennessä numeroon 044 230 3306

 

Huomaathan Korona syksyn uudet rajoitukset!

Tunneille otetaan vain 5 hlö / tunti.

Ota omat välineet mukaan (matto, huopa, bolsteri)

Ethän myöskään tule tunneille sairaana tai jos tunnet olevasi tulossa kipeäksi. Sairastumisen jälkeen muista pitää viikon väli harjoittelussa, jotta kehosi saa rauhan palautua kuntoon.

Tunti pidetään, jos ilmottautuneita on vähintään 2 henkeä.

Jos olit tehnyt tuntivarauksen ja et pääsekkään paikalle, niin muistathan perua varauksesi ja antaa paikkasi seuraavalle.

 

Seuraa ilmoitteluamme FB sivuillamme, sinne päivittyy viimeisimmät tiedot nopeiten.

 

SYKSYN TUNNIT ALKAVAT 1.9.

 

TIISTAI

17.15 – 18.15 Äänimaljat (parilliset viikot)

tai

17.30 – 18.15 Yoga Nidra syvärentoutus (parittomat viikot)

18.45 – 20.00 Shindo

 

KESKIVIIKKO

17:15 – 18:45 Yin jooga

19:15 -20:45 Yin jooga

 

TORSTAI

17:15-18:45 Yin jooga

19:15 – 20:45 Yin jooga

 

SUNNUNTAI

16.30 – 18.00 Seasonal Yin

18.30 – 20.00 Seasonal Yin

 

 

 

 

HEHKU

Kaipaatko lisää liikkuvuutta tai palauttavaa harjoitusta rankan liikunnan vastapainoksi vai stressittömyyttä; omaa aikaa, hetken vain itsellesi?

Sinun ei tarvitse olla notkea pavunvarsi tai seesteisyyden perikuva; tule sellaisena kuin olet, voi saavuttaa joustavuuttaa ja rentoutta ihan omana itsenäsi.

Hyvinvointi HEHKU tarjoaa arjen kiireistä irrottautumista – hetken omaa aikaa.

Valitse tunneistamme juuri sinulle sopivin.

Rauhallinen, miellyttävä tilamme luo levolliset puitteet kehon & mielen rauhoittumiseen ja hyvinvointiin.